Los beneficios para la Salud de las manualidades

Expresividad de emociones, sentimientos y confianza en si mismo son el resultado de hacer manualidades Las manualidades son una excelente alternativa que permite, al mismo tiempo pasar un buen momento junto a otra gente y enorgullecerte de tu creación artística. Crea confianza en ti mismo.El desarrollo de la psico-motricidad fina, una mayor confianza en sí mismo, la expresividad de emociones y sentimientos, el desarrollo de la creatividad y distintas habilidades comunicacionales, son sólo algunos de los beneficios de compartir juntos este tipo de actividades.

La experiencia total de liberar el estrés por medio de las manualidades es un gran beneficio. Es sólo apartar una pequeña cantidad de tiempo cada día para trabajar en un proyecto. Considere los siguientes pasos para integrar las manualidades a una rutina de "mantenimiento cerebral".

Desafíese cada día. La actividad intelectual estimulante hace que las conexiones cerebrales se desarrollen. En lugar de hacer el mismo arte o técnica una y otra vez, escoja una técnica más difícil cada vez. Lea libros y revistas para aprender algo nuevo.

Tome un curso.- Manténgase aprendiendo. Matricularse en un curso es un buen camino para animarse usted mismo a aprender nuevas técnicas. Tome un curso que de verdad le interese; de lo contrario, le será dificil aprender o seguir con entusiasmo el aprendizaje.

Únase a un grupo.- Los grupos que realizan manualidades son ideales para crear nuevas relaciones, comprometerse a participar y tener conversaciones estimulantes.

Al trabajar en las manualidades trate de poner toda su atención en lo que usted hace. Inténtelo apagando la televisión y evitando pensar en otras cosas al trabajar, sobre odo en sus problemas cotidianos.

BENEFICIOS DE LAS MANUALIDADES

• Es una excelente manera de pasar el tiempo.
• Sirve de terapia mental y emocional.
• Levanta la autoestima.
• La mayoría no requiere de muchos conocimientos.
• Desarrolla la creatividad.
• Ayuda a relajarse
• Favorece las relaciones personales.
• Ayuda en el presupuesto de la familia.
• Son perfectas para regalar. Es un regalo que todos aprecian.

Fuente: http://www.sabemosvivir.com